LE COACHING
 | Particuliers (problématiques personnelles ou professionnelles) Organisations : dirigeants, managers, collaborateurs, équipes |
 | Prendre conscience de ses fonctionnements et mettre en place des actions concrètes pour avancer vers ses objectifs |
 | Nombre de séances défini selon l’objectif et les besoins (souvent entre 3 et 10 séances). Durée : 1h – 1h30. |
 | En présentiel ou à distance (visio) |
 | Sur devis, en fonction de la demande et du format d’accompagnement |
notre vision du coaching
Le cadre
- Espace de confiance : Permettant de vous exprimer librement et sans jugement.
- Confort et challenge : Un environnement qui favorise votre exploration personnelle tout en vous challengeant.
- Un partenariat propice au développement : « Le coaching est l’art d’aider une personne à trouver ses propres solutions »*
Ce n’est ni de la thérapie, ni du conseil.
Le travail
- Exploration et questionnement : Vous amener à explorer et à remettre en question vos habitudes et croyances de manière profonde et structurée.
- Expertise et adaptation : Nos entretiens sont construits dans un équilibre entre outils, méthodes et intuition nous permettant d’avoir une approche personnalisée à chacun.
- Confort et défi : Une approche pour vous accompagner vers des prises de conscience et actions durables.
Les apports
- Clarté et Direction : Clarifier vos objectifs et transformer les incertitudes en actions ciblées.
- Conscience et Croissance : En comprenant mieux vos schémas comportementaux, vous gagnez en autonomie pour effectuer des changements positifs durables.
- Renforcement des compétences : Le coaching vous équipe de compétences essentielles pour naviguer et répondre par vous-même aux défis de demain.
- Soutien et Empowerment : Un espace de soutien continu, vous permettant de prendre des risques calculés et de dépasser vos limites habituelles avec confiance.
Quelques types de sujets traités
- Exploration de votre carrière et développement professionnel.
- Gestion des relations interpersonnelles et communication.
- Renforcement de la confiance en soi et gestion du stress.
- Clarification des objectifs personnels et professionnels.
NOTRE approche
Créer un cadre de confiance solide : Un espace propice au lâcher-prise, à l’exploration sincère et au travail en profondeur, où chaque individu peut se sentir en sécurité pour exprimer ses véritables pensées et émotions.
Travailler sur les prises de conscience : Nous vous accompagnons à identifier et à comprendre vos modes de fonctionnement, vos freins et vos croyances, pour poser des bases claires et durables vers le changement et l’atteinte de vos objectifs personnels et professionnels.
– Le coaching offre un espace essentiel pour la prise de recul, permettant ainsi de se recentrer pour mieux avancer.
L’objectif est de vous rendre autonome à travers le travail réalisé ensemble, en vous aidant à naviguer avec plus de clarté et légèreté, renforçant ainsi votre confiance et fluidité dans vos actions et décisions. –
Un coaching en pratique
1. La séance préliminaire :
Objectif : Définir vos attentes, l’objectif du coaching et poser les bases d’un accompagnement personnalisé.
Nombre : 1 séance
Durée : 1h – 2h
Lors de cette première rencontre, nous discuterons de vos attentes, de vos besoins et de vos défis. L’objectif est de comprendre où vous en êtes et de poser les bases d’un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous établirons les objectifs à atteindre tout au long du coaching.
2. Les séances d’exploration :
Objectif : Explorer vos fonctionnements, motivations, et obstacles pour avancer vers vos objectifs et lever les freins.
Nombre : de 3 à 10 séances
Durée : 1h – 1h30
Fréquence : à co-construire
Cette phase est dédiée à l’exploration en profondeur de vos valeurs, fonctionnements, motivations et des obstacles qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs. Nous utiliserons des outils et des exercices pour mieux comprendre vos schémas de pensée et identifier les actions concrètes à mettre en place pour avancer et vous libérer de vos freins.
3. La séance bilan :
Objectif : Évaluer les progrès, faire le point sur vos apprentissages et planifier les étapes futures.
Nombre : 1 séance
Durée : 1h – 2h
À la fin du coaching, nous ferons un bilan de votre parcours. Nous évaluerons les progrès réalisés, les résultats obtenus et les pistes de travail. Cette étape est aussi l’occasion de vous donner des clés pour maintenir votre élan et poursuivre votre développement de manière autonome.
INFORMATIONS PRATIQUES :
- Premier contact sans engagement et gratuit pour échanger sur votre demande, vos attentes et notre dynamique de collaboration.
- Localisation : En visio et en présentiel : bureaux à Bordeaux et au Pays Basque (Biarritz), possibilité de se déplacer en Nouvelle-Aquitaine, et à domicile.
- N’hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone pour plus d’informations 🙂
Envie d’en savoir plus ? Le premier échange est offert, sans engagement.
*François Délivré, d’après la maïeutique socratique.
Le coaching selon la définition de l’International Coach Federation (ICF)
« Le coaching est un partenariat avec les clients dans un processus stimulant et créatif qui les inspire à maximiser leur potentiel personnel et professionnel. Contrairement à la thérapie qui se penche sur le passé ou le conseil qui peut prescrire des solutions, le coaching se concentre sur le développement de possibilités pour l’avenir en encourageant les clients à clarifier leurs objectifs, à surmonter les obstacles, et à implémenter des stratégies concrètes. »